Das Zirkeltraining ist ganz einfach und effizient und macht vor allen Dingen Spaß! Trainiert wird in einem Zirkel mit insgesamt 20 Stationen. 2-3x wöchentlich nur 30 Minuten reichen aus, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen und langfristig fit zu bleiben.
Innerhalb des Zirkels werden alle Muskelpartien des Körpers trainiert. Man arbeitet trotz kurzer Trainingszeit besonders effektiv und gelenkschonend. Die Geräte sorgen für einen hohen Kalorienverbrauch, reduzieren den Körperfettanteil, straffen die Muskeln und stabilisieren den Rücken und Gelenke. Spezielle Übungen auf den Zwischenstationen kurbeln zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an.